朝早く起きなくてもいい。 起きたい時間の起きて、買い物を済ます。 それでも ネットの注文は入っているので、その処理だけして、 毎日悲鳴を上げている両足首をお休みにします。 筋トレも1か月ほど行っていなかったので上半身のみ行い下半身はパス。 お盆休…